燕子归飞兰泣露，
　　春去秋来，
　　往事知何处。

 

　　这是一个不怎么忙碌的季节.慵懒的我.静静坐在窗前.幽幽的落寞中敲打下这样的文字.我很孤单.也好寂寞.我呆在一个属于虚拟的空间.抬头看天.发呆.然后偷偷思念.我知道在我内心最深处.有那么一个人.用自己的脚步行走着.像个勤奋的学生那样.追逐着爱的幸福.
　　天变凉了.手脚开始有些发冷.我掀开一扇窗.只为了让清爽的风儿吹进屋.拂过我的脸庞.留下淡淡的香味.没事儿的时候.我就会紧紧地握住那缕阳光.让它像水那样.慢慢流淌进我的心灵天堂.
　　为了你和我.为爱采颉一束芳香.伴着阳光的味道.寻找那份传说中不老的爱情.我很想知道.世上是否真有永远相爱.相互依偎取暖.在许多安静的夜晚.我收拾好自己的紊乱的心事.想将你的微笑汇成梦想的海洋.陪我在梦中流浪……
　　一个人的时候.我用绝望的眼光仰望.在相思泛滥的笑靥里.藏着谁的眼泪.我这样一个人.在周围寂静的夜里.感受着似流水般袭来的孤独.无法隐藏眼角那丝忧伤.花开花落的历史.似乎只是为了完美整个春天的徜徉.当我做出一个转身的动作.再悄静中慢慢枯萎.那又有谁收容我的完美.
　　谁能够给我一个空间.成全我的孤单.让我和我的疲惫一起入眠.就算我的指尖爬出寂寞的思念键盘.爱的蔷薇被我不小心浇灌了荒芜.等待的下一站.惟求没有疼痛.没有伤悲....

 

浸在这样宁谧的气氛里不愿打破难得的安逸。有多久不曾如此安静的思索不曾如此平和的微笑了。
看着彼此被岁月蹉跎的风霜微染的眼。唤一声亲爱。今朝风清月圆。
你是否还愿意陪我一同走完所有的明天。我在指尖温暖凉却之前为你留下沁香的字句
让你夜夜在清冷的天气里安眠。我要用唇角柔软的笑意换你一个美梦的完满。繁华各安。
自古红尘多寂寥。有你陪伴我不孤单。
如果可能我要任这些湿漉漉的密语甜言生长在你黝黑的眉目里。时时告诫你我所有的爱意。

我从不说分离。因为你我离散的太久。我从不说再见。
因为我一直期待属于你我的永远。可是我也不说永远。只因为永远太长你我却无力背负命运的蹉跎。
那么就让我保有对你所有的爱在黎明的清晖照耀后在夕阳的余晖剥落前沉溺你的心。
让深情奔涌成潮汐的姿势。定格在永恒的记忆里。

等待是漫长的精神摧残。那些孤独漂泊的日子里。掌心有温润的暖意。心头却犹如刀绞。
时时刻刻的委屈。一泪千年。仿佛真的就有千年之远了。
漫步这路途我常常担心这是一场背道而驰的追逐。于是心底愈发慌乱。
每每在深夜回忆那些曾经相守的岁月。

你曾对我描述过的属于你的家乡的风情。华灯初上时再一次无语凝噎。
我曾在春日里写下一行关于未来的祈愿。祈祷有你相伴。我庆幸真的寻回旧梦。
庆幸你能真的又回到原地微笑着看我。拥抱的温度。眼角的笑意。一如昨昔。
仿佛这些年的分离苦楚只是一个我的一个恶梦。梦醒了。乌云散了。只有你依然不变。

即使岁月有一千年那么长。等待你也早已成为夜寐朝朝的一种习惯。
天空中澄澈的光闪耀出梦的颜色。无边的蓝浸透肌肤安慰着思念的苦楚。
我怕我这一生都放不开你的手。怕你轻易的放开的我的手。如果可能就一直纠缠到无力继续为止。

[一路走遍山川平原。只有你给我家的温暖。]
[过客匆匆。只有你眼里的天涯让我驻足。]
[从此。我只是你一个人的。]素手写春秋。红袖挥寒暑。我在这样一个弥漫着温情的夜里低吟。
梅花落成动人的白色。那些历过的风霜在这时楚楚成傲骨霜华。我想握紧你递来的双手。汲汲取暖。
透过掌心递来的温暖轻声告诉我。原来你早已许了我永远。虽然无声却深情。

何时起。言语早已变得惨白。只要看着比眼中那些宠溺。再多的话语都显得无力。在我心里。
没有什么比你更重要。你该知道的。我会选择无条件的爱你。一直包容你。
你的任性在我的放纵下更显得无法无天了。那么亲爱。如果有一天你选择放手。
我该如何才能再次爱上呢。如果有一天所有的玫瑰都凋谢在我身旁。你却不在了。我又该如何缅怀。

你曾说过一切关于爱的情绪都要我自己体会。虽然你从未说过爱我我却依然相信你曾爱过我的。
我是怎样的人呢。也只有你可以在潜移默化之中静化我被喧嚣扰的浮躁的心。
我的心事就算不说你也尽数知道。就算我再苦恼。你都有办法逗我开怀。我想这就是你给我的幸福了。

依稀是那样的月色。那样冷清的夜。你拥我入怀。我在隆冬的凉薄里款款而笑。
亲爱。暧昧尽数天下真心却只为你奉献真情。焚香弄舞愿在你掌心盛放似火样的莲。
诉衷情。点破相思意痴痴再痴痴。我在红尘里唱响思念到白头。亲爱。夜风凉。且安眠。


我把真心留驻。奔赴一场流年里荡漾的殊途。
我吟咏着相思的情怀。在暮色四合前的光影里追逐你转身时萧萧的背影。
海角天光处。唱过悲喜。颓垣断壁也不似这般伤情。
以相思的眸光照亮这一池秋水。
在冬日的凄寒的夜盛开若一朵静默的花。任你采撷。
此生。所有的流光都只为你叹。
你可知。我这非梧不栖的誓言。
[我在岁月对岸等你归来。你不来我不愿老去。]
[相思尽出你归来一身风尘仆仆。]
[拥抱你。枉顾风尘。]

 

    “这个世界上，没有人会洞察你的寂寞没有人愿意洞察你的寂寞。即使彼此之间近的只剩下呼吸，他依然无法触摸到你灵魂的色泽未知的罪恶还有原始的悲苍。”
　　回忆是一个很私密的故事，潜伏在你历史的最阴暗的地方，让你再想不起它的味道，只强烈地感受着莫可名状汹涌澎湃的悲壮。　　

     我的左手抛弃了右手。空洞的晾着。无法彼此温暖。

　　我的右脚踏着左脚。僵硬的坚持。伪装的镇定。

连续下了几天的雨，天空始终是阴沉沉的，心里也有些烦躁。

这些日子工作还是有些压力的，真的有些累了，不知道可以继续坚持多久。

记得曾经看到这样一句话，无情何生斯世，有情能累此生。当时看到这句话是我有些想笑，可是今天想起这句话感到怅然，人活一世其实活的就是这份让你受累的感情，可是又有谁能脱离感情呢？

你的爱人，你的亲人，你的朋友都在向你索取自己所需要的爱，所需要的情。

那么我们自己又向其他人索取了多少情与爱呢？

一个女人的一生就是靠情感堆积起来的。

我是一个女人，可我也欣赏女人，比如三毛，张爱玲，道格拉斯。如果他们没有被情累此生，又怎能写出那么多情感细腻，扬溢着激情的文章呢。

我羡慕三毛对爱情的洒脱，喜欢张爱玲对感情的温柔与婉约，但是我永远也做不到道格拉斯那样的热情，所以才会有那么多人对她痴迷，记得一本书里说她是每一个男人心目中最理想的情人。

 

 

      叶子回头看时，发现来路不见，足迹不见，一切都恍如一场梦。这场关于爱情的对抗最终也只落得个玉石俱焚，了无痕 心有悸。

      叶子一直记得，年的到来如同他以后的离开一样突兀，让人措手不及，“我来，你等我。”当年以他赤裸的热情的坦白的眼神灼进叶子的眸子时，叶子明白  沦陷原来如此简单，虽然此刻无身份无地位无立场，叶子仍是被这阵风席卷。

     年有良好的家世 俊美的外形，叶子常觉茫然，家境的贫寒，外貌的平凡，在在使叶子惶然，这门不当户不对的爱情能否被接受，而这疑虑也很快成箴。

     年的父母始终不肯正视叶子，虽有年的百般呵护，叶子终难安心，于是有心逃避，所以当父母为她安排了一份所谓门当户对的相亲时，叶子几乎没做挣扎的答应了，悲剧就此埋下了伏笔。

     叶子的心中不是没有遗憾的，只是天性的善良和家境的贫寒，使她从小就不忍、不愿违拗父母 也包括年的父母，她不希望他们为她或年费心伤心。善良的极端也就是懦弱了，叶子的退缩使年伤心失望痛楚愤怒，他不顾一切的找到了叶子的母亲，找到那个为生计操劳半生的同样善良但倔强的母亲。结局并没有什么不同，因着他的不理解，也为着成全可怜的父母心，叶子很快把自己嫁了。

     年为此抓狂，天生优越的环境养成了他致命的弱点，经不起挫折，年将他脆弱的生命结束与大瓶的安定。当叶子从最初的震惊中安静下来时，她认命的接受 这将伴随他一生的梦靥。

    端午这日，带宝贝去了游乐场，虽然还不是太会玩，可热闹的情形也让宝贝看花了眼。

    这天有雨，出发的时候只说不那么热不那么晒  多好，谁知，人算不如天算，淅沥的小雨竟连绵了一整天，直到回程才停。

    宝贝可能只觉热闹新鲜，我却也算一偿夙愿了，不仅坐了过山车，还有摩天轮和激流永进，太刺激了！宝贝一直嚷着要划船，临返回时去划了船，只是  先前的刺激让大家在船上都有些兴味索然，虽然雨中泛舟也未尝不是一种情趣，只是因为时间仓促 大家都没了兴致。

     月是个安静的女子，安静的走路安静的工作安静的上网安静的生活，遇到夜之前月以为自己会一直这么安静下去，可是遇到了，一切都不一样了，如冰河底的暗流，春天一到就开始涌动，于是月明白自己并非天性凉薄，只是没有对的时间对的人。

     夜是个温雅的男人，初见，月只觉得亲切，未料却也有如豹般的迅捷，月只觉尚未挣扎便已陷入。爱情来的太快就像龙卷风，铺天盖地兜头而来，月常怀疑自己握住的是不是真实。

    夜是刑警，犀利的眼神迅捷的身手在在成就了他的意气风发，彼时，夜的年少轻狂已经蜕去，沉稳的气质业以滋长，入得眼的自不会再是青涩与小聪明，月的安静平和来的恰如其分，心动行动，夜从不犹豫，如同追捕的过程，绝不给猎物逃脱的机会。与其说月无法挣扎，倒不如说夜一开始就不曾给月挣扎的机会。

    激流退去后是细水常流，工作的原因，夜常世界各地的跑，月依旧安静平和，间或温言暖语电话互诉思念。夜总觉幸运，月如此美好，生活这般安定！

    所有华光灿烂，所有激情澎湃，有也好没有也罢，而今，现世安稳，岁月静好，夫复何求？！

1．吃一顿营养的早餐

早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。

现代人的早餐为几大类：奶瓶族、走餐族、烧饼油条族、等。他们的早餐是否科学呢？本文将告诉你怎么吃才是最佳选择……如何吃出健康的早餐！

2．每日5蔬果

这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会共同推动的全民营养运动。

根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。

3．每日运动30分钟

许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。

4．用牙线剔牙

用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的几率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病。

5．把大自然带进屋内

静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

6．戒烟

抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。

7．吃饭时把电视关掉

研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。

8．要工作也要娱乐

只知埋头工作，容易热情缺乏，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。

9．再忙也要和家人聊聊天

美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥（DeanOrnish），历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多彩多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。

10．让自己有好睡眠

好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。

   运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！